Veröffentlicht am Richter S.

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Neben Übergewicht führt ihr übermäßiger Verzehr langfristig auch zu weiteren negativen Folgen für unsere Gesundheit. Als Sportler wissen wir außerdem, dass sie unsere Leistungsfähigkeit mindern und dafür verantwortlich sein können, dass wir uns schlapp und müde fühlen. Zum Glück gibt es Nahrungsmittel, die uns eine gesteigerte Yoga und ein Wellness-Gefühl versprechen. Einfach perfekt für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen. In der Ernährung ist also nichts so wichtig, wie der richtige Start in den Tag. Im Supermarkt steht uns eine schirr unendliche Breite verschiedenster Müslisorten zu Auswahl: Knuspermüsli, Fitnessmüsli, Powermüsli, Sportlermüsli, etc. Doch bereits ein kurzer Blick auf die Inhaltsangaben entlarvt die meist unverschämte Lüge von einem gesunden und fitten Hobby in den Tag: Große Mengen an Zucker, ungesunden Weizenflocken und Geschmacksverstärkern treiben die Kalorienmenge in die Höhe. Kein Wunder also, wenn wir uns das dem Frühstück nicht von, sondern schläfrig und schlapp fühlen. Unser Tipp: Mische Dir Dein eigenes Power-Müsli mit wirklich gesunden Zutaten.

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